فیِ الکافیِ، عن الصادق (علیه السلام) قال لحُمران بن أعینِ: … و لا عَیشَ أهنأَ من حُسن الخُلق،. [ الشافی، صفحه 851]

هیچ زندگی‌ای گواراتر از آن زندگی‌ای که با حسن خلق همراه باشد، نیست؛ وجهش هم علی الظاهر این است که انسانی که دارای خوش اخلاقی با مردم، تواضع با مردم، رفتارگرم و خوش آیند با مردم است، زندگی برای او آسان و شیرین است؛ چون در محیط اجتماعی، ارتباطات و برخوردها متقابل و متبادل است. شما اگر در مقابل دیگرانِ تواضع کنید، دیگران با این چشم به شما نگاه می کنند که: انسانِ متواضعی است. اگر تکبر بورزید، با این چشم نگاه می کنند که: انسان متکبّری است. معلوم است که همۀ آدمهای عالم از انسان متواضع بیشتر خوششان می آید تا انسان متکبّر. کسی که از او خیر می تَراود، از او متانت و وقار، صبر و سکینۀ در امور، در تلاطم‌ها به چشم می‌آید و از این قبیل، طبعا در چشم مردم، انسانِ محترم و مبارکی است، در نتیجه زندگی برای چنین انسانی، زندگیِ گوارایی خواهد شد.

شرح حدیث از مقام معظم رهبری حضرت آیت ا… امام خامنه ای (مدظله العالی) - ‏ 31/ 2/ 1392

بدان که اوّل شرط از برای مجاهد که می تواند منشأ غلبه بر شیطان و جنودش شود، حفظ پرنده خیال است؛ چون که این خیال، مرغی است بس پرواز کن که در هر آنی به شاخی خود را می آویزد، و این، موجب بسی از بدبختی هاست. و خیال، یکی از دستاویزهای شیطان است که انسان را به واسطة آن، بیچاره کرده به شقاوت دعوت می کند. انسان مجاهد که در صدد اصلاح خود برآمده و می خواهد باطن را صفایی دهد و از جنود ابلیس آن را خالی کند، باید زمام خیال را در دست گیرد و نگذارد هر جا می خواهد پرواز کند، و مانع شود از این که خیال های فاسد باطل برای او پیش آید؛ از قبیل خیال معاصی و شیطنت. همیشه خیال خود را متوجه امور شریفه کند. (مرحوم آيت الله کشميري براي نفي خواطر و درمان حديث نفس ذکر” لا اله الا الله “را سفارش مي کرد.) [ اربعین حدیث، حضرت امام خمینی، ص 17 ]

نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است. قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورای بنفش نور آفتاب باعث ساخت شدن این ویتامین در بدن می شود.
حتما می دانید که ویتامین D برای تثبیت کلسیم و فسفر در استخوان ها لازم و ضروری است، یعنی بدون آن، کلسیم و فسفر به خوبی جذب استخوان ها نمی شوند.
این ویتامین برای پیشگیری از راشیتیسم و پوکی استخوان در بزرگسالان نقش دارد و برای رشد کودکان لازم است.
ویتامین D ویتامین محلول در چربی است و در تابستان به دلیل نور زیاد به راحتی تامین می شود، اما باید در تمام سال به فکر نیاز بدن به ویتامین D باشید.
متاسفانه سبک زندگی مدرن باعث شده است اکثر ما در محیط های بسته بمانیم، اما باید بدانید که بدن ما از نظر فیزیولوژیکی نیاز دارد که در بیرون از محیط های بسته باشد. به گفته متخصصان، اکثر ایرانی ها یعنی حدود بالای 70 درصد آنها دچــــارکمبود این ویتامین هستند. در نتیجه به نظر می رسد مصرف مکمل ویتامین D با تجویز پزشک لازم باشد.
برای بهره مندی از خواص نور طبیعی لازم است که نور خورشید به طور مستقیم روی پوست (بدون کرم ضدآفتاب) بتابد.
اگر جزو افرادی هستید که پوست حساسی دارید و بدون استفاده از کرم ضدآفتاب در عرض نیم ساعت دچار آفتاب سوختگی می شوید، بهتر است فقط 10 تا 15 دقیقه در روز بدون کرم در معرض آفتاب قرار بگیرید و بعد از آن کرم بزنید.
اگر امکان دارد در بالکن خانه و یا هر جایی که ممکن است بازوها، پاها، شکم و پشتتان را در معرض نور خورشید قرار دهید تا بیشترین میزان ویتامین D جذب بدن تان شود.
در این صورت است که با جذب کلسیم کافی می توانید مطمئن شوید که استخوان های قوی و محکمی خواهید داشت.
http://www.tebyan.net

بدون شک مسواک زدن یک کار بهداشتی لازم هست که باید روزانه انجام شود، اما برای اینکه از این اقدام بهداشتی، نهایت استفاده را ببرید و از بروز مشکلات دندانی و بخصوص مشکلات مربوط به لثه و لق شدگی دندان ها پیشگیری کنید لازم هست که روش مسواک زدن صحیح را بلد باشید.
لازم است که از سمت صورتی (لثه) به سمت سفید (دندان) با حرکات ملایم دورانی مسواک بزنید.
حتما از مسواک های دستی نرم و یا مسواک های برقی که حرکات دورانی آرام دارند استفاده کنید.
بعد از مسواک زدن، نخ دندان بکشید تا بقایای موادغذایی که بین دندان ها گیر کرده اند از دهان خارج شوند. حواستان باشد همین بقایا باعث ایجاد و تکثیر باکتری ها می شوند.
فراموش نکنید که لازم هست روزانه دو تا سه مرتبه و هر بار، به مدت سه دقیقه مسواک بزنید.
در نهایت اینکه اگر در انتخاب مسواک و یا در شیوه ی مسواک زدن دچار مشکل هستید، حتما با دندانپزشک مشورت کنید.
همچنین ترس از دندانپزشک و آمپول بی حسی را کنار بگذارید و حتما هر سال یک تا دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید.
http://www.tebyan.net

ومن کلام النبی (ص): «مَن لا یَرحَم لا یُرحَم» (نهج الفصاحه ص745 ، ح2885)

کسی که ترحّم نکند به حال دیگران ، رحمت در رفتار و گفتار خود نسبت به دیگران نداشته باشد، دیگران هم نسبت به او رحمت نخواهند داشت… در روابط اجتماعی ، یک وقت قاعده و قانون رحمت، بین مردم برقرار است که دیگران و آحاد مردم، نسبت به یکدیگر با رحمت برخوردمی کنند و از خطاهای یکدیگر می گذرند؛ لغزش ها ، مچ گیری ها و اذیتها را مبنای کار تعاملات خودشان قرار نمی دهند (که در این صورت) فضای جامعه، فضای ترحّم خواهد بود. یک وقت نه، نسبت به یکدیگر ترحّم نمی کنند، هر کدام ، در هر جایی که دستشان برسد و ممکن شان باشد(به دیگری) سخت گیری کنند ، سخت گیری می کنند. این عمومیت پیدا می کند، اگر چنانچه شما می خواهید در فضایی زندگی کنید که فضای محبّت و رحمت و ملاطفت باشد سهم خودتان را از ایجاد این فضا فراموش نکنید.

شرح حدیث از مقام معظم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی)

شیطان، موسی را ملاقات کرد و به حضرت عرضه داشت: ای موسی! تو آبرودار درِ خانه خدایی و من یکی از مخلوقات خدایم که گناهی را مرتکب شدم و علاقه دارم از آن گناه به درگاه حضرت حق توبه کنم!! به پیشگاه محبوب عالمیان واسطه شو تا توبه ام را بپذیرد. موسی (ع) قبول کرد و از خداوند مهربان درخواست کرد: الهی! توبه اش را بپذیر. خطاب رسید: موسی! خواسته ات را قبول کردم، به شیطان امر کن به قبر آدم سجده کند، چرا که توبه از گناه، جبران عمل فوت شده است. موسی، ابلیس را دید و و پیشنهاد خدا را به او گفت. سخت عصبانی و خشمگین شد و با تکبّر گفت: ای موسی! من به زنده او سجده نکردم، توقّع داری به مرده او سجده کنم!! سپس گفت: ای موسی! به خاطر این که به درگاه حق جهت توبه من شفاعت کردی بر من حق دار شدی، به تو بگویم که در سه وقت مواظب ضربه من باش که هرکس در این سه موضع، مواظب من باشد از هلاکت مصون می ماند.

1 - به هنگام خشم و غضب، مواظب فعالیت من باش که روحم در قلب تو و چشمم در چشم تو است و همانند خون در تمام وجودت می چرخم، تا به وسیله تیشه خشم، ریشه ات را برکنم.

2 - به وقت قرار گرفتن در میدان جهاد، متوجّه باش که در آن وقت من مجاهد فی سبیل اللّه را به یاد فرزندان و زن و اهلش انداخته، تا جایی که رویش را از جهاد فی اللّه برگردانم!

3 - بترس از این که با زن نامحرم خلوت کنی که من در آنجا واسطه نزدیک کردن هر دو به هم هستم!

[ کتاب عرفان اسلامی استاد حسين انصاريان ]

روزی یكی از شاگردان آیت الله قاضی از ایشان می پرسد كه ما می خوانیم و می شنویم كه عده ای موقع قرائت قرآن، جلویشان آفاق باز می شود و غیب و اسرار برای آنها تجلی می گردد،در حالی كه ما قرآن می خوانیم و چنین اثری نمی بینیم! مرحوم آیت الله قاضی ضمن تأمل به ایشان فرموده بود: بلی آنها قرآن كریم را تلاوت می كنند با شرایط ویژه ، رو به قبله می ایستند… سرشان پوشیده نیست، كلام الله را با هر دو دستشان بلند می كنند و با تمام وجودشان به آنچه تلاوت می كنند توجه دارند و می فهمد جلوی چه كسی ایستاده اند! اما شما قرآن را تلاوت می كنید و در حالی كه تا چانه زیر كرسی رفته اید و قرآن را روی زمین می گذارید و در آن می نگرید.

(كتاب سفارش های قرآنی عارفان / کتاب عطش ص44)