توصیه هایی از آیت الله جوادی آملی( مدظله العالی) : امام صادق(ع) فرمودند : ” علیک بطول السجود فان ذلک من سنن الاولین” هنگام سجود زود سر از خاک بر ندارید ، نمازهای عمومی را به طور معمول بخوانید اما در حالات خاصه خود زود سر از سجود بر ندارید ، چون این دشمن درونی ، انسان را آرام نمی گذارد ، تا آخرین لحظه می کوشد انسان را فریب دهد. لذا بهترین فرصت در حال نماز ، حال سجود است که امام صادق(ع) فرمودند : ” ان اقرب ما یکون العبد من الرب عزوجل و هو ساجد باک ” نزدیک ترین حالت بنده به خدا وقتی است که در حال سجده باشد و گریه کند. انسان هرچه به خاک نزدیک شود به خدا نزدیکتر می شود. رسول خدا (ص) در ضمن خطبه شعبانیه فرمود: ” ظهورکم ثقیله من اوزارکم فخففوا عنها بطول سجودکم ” پشتهای شما از بار گناه سنگین شده است .آنها را با سجده های طولانی سبک کنید .ملاحظه می کنید که اثر سجده تا چه حد است؟ گاهی برای انسان مقدور نیست در نمازهای واجب ، سجده های طولانی داشته باشد اما اصل سجده کردن چه در نماز و چه غیر نماز امری مطلوب و اثر بخش است . هرگاه انسان از شر خود رهایی یافت دیگر چیزی او را نمی رنجاند. ( حکمت عبادات / ص 107 -108 )