نارنگی دارای ویتامین های آ،بی ،سی ،پروتئین ،چربی،و حاوی مقدار زیادی فسفر و کلسیم است . خوردن نارنگی باعث زیاد شدن خون و تصفیه ی آن میشود . این میوه به علت داشتن مقداری فسفر و کلسیم بالا در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است . همچنین دارای مقدار زیادی… بیشتر »

شلغم یکی از بقولات بسیار مقوی و مغذی است . که به سبب دارا بودن ده درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند منیزیوم و کلسیوم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید شلغم یکی از پاک کننده ها و سازنده های خون است. به هر اندازه رنگ برگ شلغم تیره… بیشتر »

پرتقال علاوه بر ویتامین سی دارای انواع ویتامین های گروه ویتامین آ،و ایی و همچنین سرشار از بتاکاروتن است ،در ضمن در این میوه املاح معدنی بساری از جمله کلسیوم،فسفر،آهن ،منیزیوم،پتاسیم،و مقدار کمی مس ،آهن ،منگنزو روی نیز وجود دارد. آب پرتقال به دلیل دارا… بیشتر »

اسفناج گیاهی یک ساله است که نسبت به سرمای زمستان مقاوم است .این گیاه بومی ایران است و از نظرداشتن ویتامین بی 3 بسیار غنی است . در اسفناج مقداری زیادی آهن ،ید ،کلروفیل ،کارتن،اسید ارسنیک،اسید اگزالیک موجود است . و دارای ویتامین آ و سی است . برگ اسفناج… بیشتر »

موسس محترم مدرسه علمیه الزهراء(س) گرگان و امام جمعه گرگان با اشاره به نامه بارک اوباما، رئیس‏ جمهور آمریکا، به رهبر معظم انقلاب که توسط برخی از رسانه ‏های آمریکایی مطرح شده است، گفت: این نامه نشانه ناتوانی آمریکا در مسائل بین ‏المللی است. آیت ‏الله… بیشتر »